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杏林百科(1252):手法按摩速​变瓜子脸
发布时间:2019/1/7 16:52:28     浏览次数:101



手法按摩速变瓜子脸


    每天采用以下方式按摩,脸部特别饱满的女士可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的感觉,2周后会明显感觉脸部线条变紧致,长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。

 

    坐姿,手肘撑在膝盖上,用手掌托住头部,颈部完全放松,将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量,形成一股自然的压力,是整套按摩手法很重要的因素。所以,尽量将头部完全放松。

 

   1、将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10~15秒。

    作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳。

 

    2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒。

  作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象。

 

    3、双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒。

    作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。

 

    4、将下巴依靠在手掌上,双手张开握住颚部,保持10~15秒。

    作用:有效纾解下颚部位的水分滞留现象,特别适用于双下巴的改善。


    5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10~15秒。将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10~15秒。

    作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。

 

    6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。重复5次。

    作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。

 

    7、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10~15秒。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10~20秒。

    作用:有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条。



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