悬钟穴
悬钟穴,悬钟,经穴名。出《针灸甲乙经》。悬,吊挂也,指空中。钟,古指编钟,为一种乐器,其声混厚响亮。别名绝骨,绝,断绝、穷尽也。骨,水也。属足少阳胆经。八会穴之髓会。
位置:小腿外侧部,外踝尖上三寸,腓骨前缘凹陷处。或定于腓骨后缘与腓骨长、短肌之间凹陷处。
定位:
1、、正坐位或仰卧位,从外踝尖向上量4横指(即3寸)处,腓骨前缘,按压有酸胀感。
2、在我们的小腿上,把你的外踝尖先找到,然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注:三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度),一般4指宽就足够,有凹陷的地方。
作用:调畅气机、理气活血、消肿止痛。悬钟穴为八会穴之一,髓之会,髓居骨中并充养于骨;因此,悬钟穴具有强筋健骨、舒筋活络、祛风散寒、促进大脑发育的作用。
主治:半身不遂、颈项强痛、膝腿痛、脚气胸腹胀痛、肋间神经痛、腋下肿等症。
现代临床:常用悬钟穴治疗:脑血管后遗症、肋间神经痛、下肢瘫痪、腰扭伤、脊髓炎、落枕、鼻炎、软骨病、头痛、鼻出血、足内翻、足外翻、扁桃体炎。
配伍:
配内庭治心腹胀满;
配昆仑、合谷、肩髃、曲池、足三里治中风、半身不遂;
配后溪、列缺治项强、落枕。
按摩:
坐位微屈膝,腰部弯曲,以双手拇指指腹分别点揉两侧的悬钟穴;点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸胀感为佳,切忌用蛮力。每天早晚各一次,每次点揉3-5分钟,两侧悬钟穴可同时也可交替点揉。
1、患高压高的高血压时,用小保健锤敲击两侧三阴交穴;患低压高的高血压时,用小保健锤敲击两侧悬钟穴;若血压急剧升高,则立即在两耳尖放血。
培养天才宝宝的神奇穴位
2、中医认为“髓会悬钟”、“脑为髓海”。按揉悬钟穴有助于骨髓和脑髓的生成,骨髓的生命力旺盛,则骨骼强壮,身体的生长发育迅速;脑髓的功能活动活跃,则大脑发育完善,宝宝就会变得聪明伶俐。
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