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杏林百科(1039):挠挠咯吱窝就知道血管堵没堵
发布时间:2018/3/3 16:18:21     浏览次数:115


挠挠咯吱窝就知道血管堵没堵



人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服:动脉血管富有活力,血管口径大,管壁光滑、柔软,弹性好,输送血液的能力也最强。

 

可有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管病。


那我们先来做个实验,测测自己的心血管有没有瘀堵——


举起手臂,用大拇指按住咯吱窝的顶点,然后拨动一下,就会发现里面有许多小筋,一拨动这个小筋,手指会发麻,如果电麻感很明显证明心经是通的,证明心血管功能正常。如果拨动时,只痛不麻,也不传导,说明心血管有瘀阻。

 

或者结合这个方法,更准确地判断血管的堵塞情况——


当我们把双手放在两侧的脖颈处,你会感受到,脉搏的跳动,这两根血管,就是颈动脉,他们负责向大脑媛媛不断的供应血液,以提供大脑运作所需的氧气和营养物质,而白发的长出可能与这两根血管有很大的联系。

 

一旦出现堵塞的情况,头部将出现供血不足,头皮处的血管将无法进行畅通的血液循环,此时,毛囊无法吸收到充足的养分,就会导致变白、脱落的情况。除了头发受到损伤之外,颈动脉堵塞还会造成大脑缺血缺氧的情况出现,导致脑梗、中风、偏瘫等严重后果。

 

每天6分钟,血管堵塞不见了,超简单

 

血管堵塞那么可怕,那有没有方法预防呢?给大家介绍一个血管操,无论你有没有血管疾患,每天在床上练一练以下这个血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!具体做法如下:

 

1、仰卧,双腿伸直抬高45度,持续2分钟。


2、坐起,小腿垂于床下2分钟。


3、再平卧,脚尖一绷一放,连做2分钟。


以上动作重复两三遍,每日一次,能起到锻炼血管的作用。


中医讲究内部治理,外部调理,上面的小方法和罗布麻茶一起使用,清理血管效果翻倍!



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