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中医妙术(1269):足阳明胃经穴位之二十六——外陵穴
发布时间:2018/3/3 16:02:49     浏览次数:139


          外陵穴

 



外陵穴,出自于《针灸甲乙经》一书中。外,指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵,陵墓也、土丘也。外陵穴具有缓解腹部疼痛和腹泻、痛经的病症的作用,亦有治疗痢疾和疝气的功效。

 

取穴技巧


1.仰卧位,从肚脐沿正中线向下量1横指(即一寸),再水平旁开约2横指。


2.仰卧位,在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开2横指,按压有酸胀感。



功能主治


腹痛,疝气,痛经。

 

配伍


1、外陵穴配子宫穴、三阴交穴:治痛经。


2、外陵穴配天枢、足三里、中脘:可用于缓解胃痛。


3、外陵穴配阑尾、足三里:适用于阑尾炎。
 

艾灸:外陵穴,艾条灸5-15分钟,外陵穴,艾炷灸3-7壮。孕妇禁灸。


运用:腹痛 


1、主穴:中脘、天枢、足三里、三阴交、太冲、外陵。 


2、配穴:寒邪内积者,配神阙、公孙;湿热壅滞者,配阴陵泉、内庭;饮食停滞者,配下脘、梁门;肝郁气滞者,配太冲、期门;脾阳不振者,配脾俞、章门;急性腹痛者,配梁丘。 


3、方解:中脘为腑会、胃之募天枢为大肠腑之募,两穴均位于腹部,足三里为胃之下合穴,“肚腹三里留”,三穴远近配伍,既可调理胃肠腑气,又可运转腹部气机;三阴交调理三阴经之气血;太冲疏肝儿调畅气机。

 

保健方法


宫颈疾病、子宫肌瘤等子宫体的疾病,大家都可以尝试两外陵穴。可以尝试拿老茄子贴,就是比较老的茄子,切开,放空气里几个小时,自动就会干一些,然后直接贴在两外陵穴上,用胶布固定。


 

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