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中医妙术(1042):揉揉太阳经提精神
发布时间:2017-7-16 0:07:23     浏览次数:9


揉揉太阳经提精神

紧张工作使人体处于持续疲劳的状态,容易出现难以入眠、食欲不振且免疫力下降的情况。推拿治疗疲劳,就是通过推拿让疲劳从人体的后背和大腿“跑”出体外。

人体后背脊柱两侧,被称做生命的两条拉链,这两条拉链的名称叫做足太阳膀胱经,在这两条经络上,有非常重要的肝俞穴和肾俞穴,它们是人体周身“气血调畅”的重要通道。只要经常按按这个“拉链”,就可以缓解疲劳。

即使你找不到这两个穴位,也不要跑偏这两条经络,用适当的力度对这两条经络用力按摩,只要30分钟左右就会很有效果。需要注意的是,推拿按摩时不可空腹或过饱,按摩前冲个热水澡热热身,效果会更好。还必须特别注意饮食,不可进食辛辣和咸,辛辣和咸都有添火的作用,人体经过按摩之后,阳气得到上扬,这时添火,就容易阴阳失衡,影响治疗效果。

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