首页 脏腑文化 技术交流 英华随笔 寿世保元 小儿推拿 作者采风 资源共享 留言板
您的位置:首页-脏腑文化
肝的致命伤原因
发布时间:2017/6/9 10:29:44     浏览次数:332
   肝的致命伤原因

1. 晚睡晚起为最大致命伤。 

2. 早上不排便。 

3. 暴饮暴食。 

4. 不吃早餐 → 透支体力而不自知。 

5. 服用药物过度。 

6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱)。 

7. 不当的油脂(如:沙拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,如:橄榄油。疲倦时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃 。 

8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒过的青菜当天吃完,不要隔夜吃。 

要做到,完全不需花钱,只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。 

原因: 

晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。倘若此时,作母亲的仍处于焦虑状态,如洗碗盘、盯孩子功课,对健康不利。 

晚间11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 

凌晨1-3 点,胆的排毒亦同。 

凌晨3-5 点,肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 

清晨5-7 点,大肠的排毒,应上厕所排便。 

清晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 

晚睡晚起混乱整个排毒过程;另外,半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
脏腑机能调整 版权所有.
本站部分文章来自互联网,如侵权到版权,请与王英华一脏腑机能调整网站联系,将及时删除!
联系人:王英华 手机:13869388629
您是第 位访客 鲁ICP备08106901号