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“屁”与疾病
发布时间:2017/6/8 14:16:14     浏览次数:592
    “屁”与疾病

     “生死事小,面子事大”。为了不让响声和气味“扰民”,影响自身形象,人们常常憋住屁不放。放屁,不可以让别人知道,但屁透露了身体的健康信息,自己不可以不知道。憋着屁不放虽然保住了面子,却会导致臭气被自己吸收,弄不好还会搞出便秘。幸好有研究发现,改变饮食结构与习惯可以减少放屁。因此,排气过多可从饮食上控制,也可以调节消化功能控制。

     说起放屁,大部分人都会觉得挺尴尬。其实,这是一种正常的反应,有其生理意义,因而,我们不仅要正视它,还应该学会“辨别”它。放屁是人的正常生理现象,但是如果一天放屁的次数太多,就说明你的健康有问题该警惕了。提请注意的是,放屁时喷出粪便或者黏液,有可能是直肠发生了炎症或者肿瘤,不可不察。

      放屁的重要性

     人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事,却是人身体健康状况的一面镜子,平时更应多加留意。放屁,是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁,会影响新陈代谢,容易发生腹胀和胃肠道疾病,也有可能导致脸上粉刺和雀斑,引起皮肤干燥、粗糙等问题。既然,放屁是正常生理反应,那么,一天放几个屁是最健康吗?正常情况下,人一天放屁的正常值是不超过10个,如放屁次数过多,大于正常值,有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。因此,为了身体健康要提防放屁过多危害。

     屁的多少与食物有关

     没有屁放的人往往会有一些症状,如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等,还有可能会出现肠梗阻。放屁,是胃肠道内积聚的气体排出肛门的生理反应。而这种气体主要产自食物在大肠被细菌分解和被真菌发酵的过程,其次来自于吃喝时吞下的空气,以及由肠黏膜血液循环释出的部分气体。屁的化学组成如下:氮气20%~90%,氢气0%~50%,二氧化碳10%~30%,氧气0~10%,甲烷0~10%。

     医学研究发现,产气较多的是含有多聚糖化合物的食物,包括豆类、乳制品、洋葱、大蒜、青葱、韭黄、甘蓝、红薯、土豆、腰果、燕麦、小麦等。乳糖不耐受者吃了奶类等含有乳糖的食品,其中不消化的乳糖被细菌分解就会大量产气。玉米等含有淀粉的食物在大肠被消化分解时大多会产气,但大米不会产气,是唯一的例外。

     另一方面,海带以及一些调味料有减少肠道产气的作用,例如孜然、芫荽(香菜)、姜黄等。豆类经过发酵制成面豉,或者经过长时间烹饪,可破坏其中的多聚糖而减少产气,但营养有所损失。

     屁的多少反映消化功能

     正常人每天要放5-10次屁,约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时,则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外,也有可能是进食方面的原因,如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物,或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气,此类情况均不属病症,没有必要治疗。 吃喝的时候速度过快,焦虑情绪下长嗟短叹,都会吞下一些空气,可增加放屁;胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌减少的老年人消化能力弱,一下子吃多了,食物消化不充分,进入大肠后会产生较多气体。

     便秘患者的大便滞留肠道,被细菌过度分解也会产气增多。针对上述原因进行具体处理便可减少放屁,例如消化不良的老年人可补充消化酶,胃肠蠕动太快者可用药减慢。

     另一方面,胃肠轻瘫令患者的胃肠蠕动减少,表现为肚子气体聚积发胀,放屁减少,甚至有气体向上从口排出,多见于糖尿病人,这时可服用增加胃肠动力的药物帮助消化。粪便、肿瘤导致肠梗阻,或者发生了肠扭转,也会令放屁减少,需要及时采取措施进行疏通。

     憋屁或可导致便秘

    俗语云:“臭屁不响,响屁不臭。”放屁的响声是气体经过时肛门括约肌及附近结构发生振动所致,跟臭不臭没有必然联系,而与肛门括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。当一个人的肛门括约肌松弛,或者直肠有炎症或肿瘤时,放屁时就会把粪便和黏液一起喷出来,因此不应擦擦屁股就算,最好进行相关的检查。

    为了不让响声和气味“扰民”,影响自身形象,人们常常憋住屁不放,例如乘电梯时从1楼憋到20楼的大有人在。为此,美国有人发明了装有活性炭的内裤以消除屁的臭味,获得了“搞笑诺贝尔奖”。

    无论屁臭不臭,人闻到或者吸入这些气体不会对身体造成什么威胁,而憋屁则会导致废气被肠壁吸收进入血液循环,代谢废物转而要经肾和肺排放,加重了这些脏器的负担。在理论上憋屁还会导致肠道张力异常升高,可造成便秘。

    放臭屁或表示菌群失调

    不臭的屁以氮气与二氧化碳为主,来自吞咽的空气与胃消化食物产生的气体;臭屁的臭味成分有粪臭素、吲哚、甲硫醇、甲硫醚、硫化氢(臭鸡蛋味)等,是肉类蛋白质的代谢产物,例如多吃了两个鸡蛋后放屁就会特别臭。

    胃肠道溃疡或肿瘤出血,血液积在肠腔内被细菌分解也可以增加排气,产生一种独特的臭味。

    大肠的细菌也与放屁臭不臭有关。大肠正常菌群中的乳酸杆菌等益生菌分解食物残渣产生的气体一般不会太臭,而葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌则容易产生臭气。因此,正常菌群失调者补充益生菌有利于减少臭屁,在医疗上可以给菌群失调者从肛门注入正常人的粪便以补充益生菌。

    若屁奇臭难闻,有可能是消化不良,或摄入过多的肉类酸性食物,或由于消化道出血,血液积滞在肠腔内所致,也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭。有时,进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭,这不必担心。

可见,屁臭的程度不仅与所食进的食物相关,也与人的身体健康状况密切相关,故应时刻留意自己的“屁事”,以之为镜,观察自身的健康状况。提请注意的是,有很多号称有益生菌的饮品,但益生菌要活的才有作用,必须冷藏保存,因为在常温下它们活不了很长时间。

      人为什么会放屁?

作为正常的人,人每天都要排出两升气体。这些气体有两个来源,要么是吞进体内的空气,要么是从各种食物中制造出来的气体。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味,可要是在饭后的30分钟到3个小时之内排气的话,味道就可能让身边的人皱眉头喽。因为这个时候结肠里的细菌开始分解小肠不能消化的残渣,有臭味的气体就是这一过程的副产品。

由于人吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐,所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然,摄取纯流质的食物可以减少气体的产生,因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。更可行的解决方案是约会时管住嘴,别吃会产生难闻气味的食物。一些富含硫的食物,像鸡蛋、西兰花、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢,气味就像臭鸡蛋一样。豆类食物消化以后也会释放出“大规模杀伤性武器”,因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖。“放气”这件事是先天的,可以跟上帝他老人家抱怨抱怨,但要说到随气“携带”的声音,可就是你的责任了。雷蒙德医生说:“当你紧张或大笑的时候,‘放气’的声音就变得很大。如果你能放松,让气体排出自如,虽然臭味还在,但是绝对听不到声音了。”





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