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夜间睡眠全身发热的调理方法
发布时间:2013/1/16 23:54:32     浏览次数:1449

 

   夜间睡眠全身发热的调理方法

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   一位二十左右岁的女孩在我一位朋友的介绍下,提前几天和我约好时间以后,到我工作的地方来找我,她对我说:“几年前开始,出现睡眠不好,心情烦躁等症状,经医院诊断为抑郁症,就一直吃药。为了治好自己的病,我也看了一些中医的书,知道长期吃药不好,但却没有办法停止用。以前在药物的作用下,夜里睡眠还算可以,但近一个星期以来,夜里总是要醒几次,每次醒了以后,感觉全身发热,难以入睡,没办法,又去看中医,大夫给我开了一些安神、养血的中药,吃了一段时间,没有效果……”
    我见她体质虚弱,舌象为舌淡、舌白,再结合她描述的情况,引起发热的原因应该是卫阳不固,营卫不和,以致表里俱虚,气不归元,阳气浮越于外所致。这种情况倒是能解决,但问题是近来找我调身体的人多,实在抽不出时间帮她调理,但像这种情况,又不能袖手旁观,只有想个简单易行的办法让她自己先调一下,于是我对她说:“我这段时间太忙,过几天才能安排出时间,我先教你一个非常简单的方法,你自己按我的方法做几天试试,如果见效,你就一直坚持,如果不见效,等我忙完这几天以后,再帮你调一下。你每天晚上,用热水泡泡脚,在泡脚的同时,用两个小玻璃球,踩在涌泉穴,穴位图上面标注的下方一点点,不要很痛,但也不要没有感觉,这样维持半个小时即可,躺下睡觉的时候,你先用两个拇指点肚脐十五分钟,然后再睡,力度大小,感到舒适即可,这样做几天,你试试症状有没有改善?”她听了以后,问了我这样做的原理及几个操作的要点,然后表示记清楚了.。接下来我又问她说:“你得病以前和谁闹别扭,让你感到心中委屈、窝火,一直耿耿于怀,是不是这样啊?”她听我说完以后,未加思索,马上说:“是和同学闹别扭……”我听她说完这个过程以后,简单的和她聊了一会,然后让她回去按我教她的方法先做做试试。
   第二天一早,她发来短信说:“老师,您教的方法挺管用的。昨天夜里就醒了一次,身体也不怎么发热,太感谢您了……”

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